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ソフトボールの歴史を解説。1887年の誕生からオリンピック・日本での発展まで、ソフトボールの歩みをまとめました。

ソフトボールのサードの守備のコツを解説。強い打球への対処・バント処理・送球の正確さを高める方法を紹介します。

ソフトボールのセカンドの守備のコツを解説。ゴロ処理・ゲッツー・中継プレー・ポジショニングの基本を紹介します。

ソフトボール選手向けの体幹トレーニングメニューを紹介。ピッチング・バッティング・守備に直結する自重筋トレを厳選しました。

ソフトボール用ミットの選び方を解説。キャッチャーミット・ファーストミットの違い、素材、サイズの選び方をまとめました。

ソフトボールのタイブレーク制度のルールを解説。開始イニング・ランナーの配置・攻撃と守備の戦術まで紹介します。

ソフトボールのカーブの投げ方を解説。握り方・リリースの手首の使い方・試合での効果的な使い方まで紹介します。

ソフトボールのダブルプレー（併殺）のやり方を解説。6-4-3やゲッツーの種類、練習方法、成功のコツまで紹介します。

ソフトボールの離塁（リードオフ）ルールを解説。野球との違い、離塁アウトの判定、盗塁のタイミングまでわかりやすくまとめました。

ソフトボールの外野守備のコツを解説。フライの落下点判断・中継プレー・ポジショニングから外野手に必要なスキルをまとめました。