ピッチング

ソフトボールで速いストレートを投げたい方へ。下半身・体重移動・腕の回転・リリース効率まで、ぷららが経験ベースで速い球の投げ方を解説。年代別平均球速の目安や停滞の抜け出し方も紹介します。

ソフトボールのウィンドミルでリリースポイントが定まらず悩む方へ。理想の位置・ブラッシングとの関係・ばらつく原因・安定させるドリル・球種別の違いまで、ぷららが経験ベースでわかりやすく解説します。

ソフトボールのスライダーは「曲がりにくい」と言われますが、握り方とリリースのコツを押さえれば武器になります。カーブとの違い、回転のかけ方、練習法、よくある失敗まで、ぷららの経験ベースでわかりやすく解説します。

こんにちは、ぷららです。 「ウィンドミルって、見るのは簡単そうなのに、いざ自分でやってみるとマジで難しい…」「腕を回そうとすると肘が曲がっちゃって、フォームが安定しない」「なんとか投げられるようになったけど、コントロールがバラバラでストライ...

導入 こんにちは、ぷららです。 「スリングショット投法を覚えたけど、なかなかうまくいかない……」 「球速が出ない・コントロールが安定しない理由は？」 「スリングショットのステップをもっと上手く使うにはどうすればいい？ スリングショット...

導入 こんにちは、ぷららです。 「ピッチャーって走り込みが大事って聞くけど、なぜ？」 「どれくらい走ればいいの？どんなメニューがいい？」 「走り込みをしないと球速が落ちるの？」 ソフトボールのピッチャーにとって「走り込み」は地味だけど...

導入 こんにちは、ぷららです。 「ウインドミルのフォームを連続写真で見て確認したい」 「自分のフォームのどこがおかしいのか、手順ごとに知りたい」 「投球フォームを段階的に理解したい」 ソフトボールのピッチングフォームは、一連の動作を「...

導入 こんにちは、ぷららです。 「ステップ投法ってどんな投げ方なの？」 「ウインドミルとスリングショットはステップが1回なの？2回なの？」 「ツーステップ投法とステップ投法って同じこと？」 「ステップ投法」という言葉、ソフトボールをや...

こんにちは、ぷららです。 「変化球を投げてみたいけど、握り方が球種ごとに違うらしい」「チェンジアップとライズボール、握り方はどう違うの？」「変化球の握り方を一覧でまとめた記事が欲しい」 この記事は、ソフトボールの主要変化球5種類（チェンジア...

導入 こんにちは、ぷららです。 「練習はしてるのに、なかなかコントロールが安定しない……」 「もっと球速を上げるにはどうすればいい？」 「試合で打たれないピッチャーになるために、何を意識すればいいの？」 ソフトボールのピッチャーとして上達す...