ピッチング

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ソフトボールのクイックピッチとは|反則になる投球のタイミング

ソフトボールのクイックピッチは打者が構える前に投げてしまう反則投球のことです。走者の有無でボークかボールに分かれる処置の流れ、ディレードデッドボールという独特の仕組み、投手が試合中に注意すべきポイントをルールの観点から分かりやすく整理して解説します。
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ソフトボールのワインドアップとは|投球動作の予備モーション解説

ソフトボールのワインドアップとは何かを初心者向けに解説します。ウインドミル投法との違い、投球前の予備動作が果たすリズムづくりの役割、初心者がつまずきやすいポイントとその直し方まで、ぷららの実体験を交えて丁寧に整理しました。用語の整理に役立ちます。
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ソフトボールのツーシームの投げ方|握りと変化・使いどころ

ソフトボールのツーシームの投げ方を、握り方と変化のメカニズム、実戦での使いどころまで詳しく解説します。フォーシームとの違いから、指の間隔による変化量の調整方法、ストレートと組み合わせた試合での効果的な使い方、練習時の注意点まで丁寧に紹介していきます。
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エイトフィギュア投法(8字投法)とは?特徴と投げ方を解説

ソフトボールのエイトフィギュア投法(8字投法)を経験者が解説。腕を8の字に振る変則投法の特徴、ウィンドミルやスリングショットとの違い、メリット・デメリット、投げ方の流れ、習得の注意点まで分かりやすくまとめました。
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ソフトボールで速いストレートを投げる方法|球速アップの極意

ソフトボールで速いストレートを投げたい方へ。下半身・体重移動・腕の回転・リリース効率まで、ぷららが経験ベースで速い球の投げ方を解説。年代別平均球速の目安や停滞の抜け出し方も紹介します。
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ソフトボールのリリースポイントの作り方とリリースを安定させる方法

ソフトボールのウィンドミルでリリースポイントが定まらず悩む方へ。理想の位置・ブラッシングとの関係・ばらつく原因・安定させるドリル・球種別の違いまで、ぷららが経験ベースでわかりやすく解説します。
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【ソフトボール】スライダーの投げ方・握り方|横回転のコツと練習法を徹底解説

ソフトボールのスライダーは「曲がりにくい」と言われますが、握り方とリリースのコツを押さえれば武器になります。カーブとの違い、回転のかけ方、練習法、よくある失敗まで、ぷららの経験ベースでわかりやすく解説します。
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ソフトボールのウィンドミル投法|初心者が確実に投げられる5ステップと3大つまずき

こんにちは、ぷららです。 「ウィンドミルって、見るのは簡単そうなのに、いざ自分でやってみるとマジで難しい…」「腕を回そうとすると肘が曲がっちゃって、フォームが安定しない」「なんとか投げられるようになったけど、コントロールがバラバラでストライ...
ピッチング

スリングショット投法のコツ|ステップの使い方・球速アップ・コントロール安定法

導入 こんにちは、ぷららです。 「スリングショット投法を覚えたけど、なかなかうまくいかない……」 「球速が出ない・コントロールが安定しない理由は?」 「スリングショットのステップをもっと上手く使うにはどうすればいい? スリングショット投法は...
トレーニング

ソフトボールの投手(ピッチャー)の走り込みの意味とメニュー|下半身を鍛えて球速アップ

導入 こんにちは、ぷららです。 「ピッチャーって走り込みが大事って聞くけど、なぜ?」 「どれくらい走ればいいの?どんなメニューがいい?」 「走り込みをしないと球速が落ちるの?」 ソフトボールのピッチャーにとって「走り込み」は地味だけど...
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