ぷらら's ソフトボール

ソフトボールの打ち方の種類を解説。レベルスイング・ダウンスイング・バスター・スラップなど、打法の特徴と使い分けをまとめました。

ソフトボールの試合前のウォームアップメニューを紹介。ランニング・ストレッチ・キャッチボール・素振りの順番とポイントを解説します。

ソフトボールのコールドゲームのルールを解説。何点差で何回に成立するか、大会ごとの違いもまとめました。

ソフトボールの審判のやり方を解説。ストライク・ボール・アウト・セーフのジェスチャーとコール、審判の立ち位置をまとめました。

ソフトボールのスパイクの選び方を解説。金属歯とポイント歯の違い・サイズの選び方・おすすめメーカーまで紹介します。

ソフトボールの歴史を解説。1887年の誕生からオリンピック・日本での発展まで、ソフトボールの歩みをまとめました。

ソフトボールのサードの守備のコツを解説。強い打球への対処・バント処理・送球の正確さを高める方法を紹介します。

ソフトボールのセカンド（二塁手）の守備を徹底解説。基本の動き方・立ち位置（ポジショニング）から、ゲッツーや中継プレーの連携、一塁へ素早く投げる送球のコツまで紹介。守備が苦手な初心者でも上達できるポイントをまとめました。

ソフトボール選手向けの体幹トレーニングメニューを紹介。ピッチング・バッティング・守備に直結する自重筋トレを厳選しました。

ソフトボール用ミットの選び方を解説。キャッチャーミット・ファーストミットの違い、素材、サイズの選び方をまとめました。