ソフトボールの送球のコツ｜内野手の正確な送球を身につける方法

こんにちは、ぷららです。

捕球はできるのに送球でエラーになる。送球ミスの原因と対策を解説します。

正確な送球の3ステップ

1. 捕球と同時に投げ手に持ち替え：グラブの中で素早くボールを握る
2. ステップ：送球方向に踏み出す（右投げなら左足）
3. 相手の胸を狙って投げる：上から下にスローイング

送球ミスの原因

• 焦って投げる：捕球→すぐ投げると体勢が不安定
• サイドスロー：距離がある送球ではボールが流れやすい
• ステップ不足：足が出ていないと腕だけで投げることに

練習方法

• ステップスロー反復：捕球→ステップ→送球を100回繰り返す
• 的当て：壁やネットに的を作って投げる練習
• キャッチボールで意識：毎球「相手の胸」を狙う

まとめ

• 送球は捕球→持ち替え→ステップ→スローの一連の動作
• 焦らずステップしてから投げるのが鉄則
• 相手の胸を狙うを毎回意識