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ソフトボールの試合前のウォームアップメニューを紹介。ランニング・ストレッチ・キャッチボール・素振りの順番とポイントを解説します。

ソフトボールのコールドゲームのルールを解説。何点差で何回に成立するか、大会ごとの違いもまとめました。

ソフトボールの審判のやり方を解説。ストライク・ボール・アウト・セーフのジェスチャーとコール、審判の立ち位置をまとめました。

ソフトボールのスパイクの選び方を解説。金属歯とポイント歯の違い・サイズの選び方・おすすめメーカーまで紹介します。

ソフトボールの歴史を解説。1887年の誕生からオリンピック・日本での発展まで、ソフトボールの歩みをまとめました。

ソフトボールのサードの守備のコツを解説。強い打球への対処・バント処理・送球の正確さを高める方法を紹介します。

ソフトボールのセカンドの守備のコツを解説。ゴロ処理・ゲッツー・中継プレー・ポジショニングの基本を紹介します。

ソフトボール選手向けの体幹トレーニングメニューを紹介。ピッチング・バッティング・守備に直結する自重筋トレを厳選しました。

ソフトボール用ミットの選び方を解説。キャッチャーミット・ファーストミットの違い、素材、サイズの選び方をまとめました。

ソフトボールのタイブレーク制度のルールを解説。開始イニング・ランナーの配置・攻撃と守備の戦術まで紹介します。