ぷらら's ソフトボール

ソフトボールで、走りながらバントをして一塁セーフを狙う「ドラッグバント」。左打者（スラップ）の専売特許と思われがちですが、実は右打者でも強烈な武器になります。足の出し方からボールの勢いの殺し方まで、成功率を上げるやり方を経験者が解説します。

ソフトボールのフルカウント（3ボール2ストライク）でのバッティングの考え方。狙うべき球、打席でのメンタル、粘って四球をもぎ取るコツを解説します。

ソフトボールの守備で一番モメる「中継プレー（カットプレー）」。外野からのバックホームで三塁ランナーを確実に刺すためのカットマンの立ち位置や、「カット！」「スルー！」の声を出すタイミング、無駄を削ぎ落とした送球のコツを徹底解説します。

ソフトボールのプッシュバントのコツを解説。通常の送りバントとの違い、バットの押し出し方、成功させるためのポイントをまとめました。

ソフトボールの攻撃で相手の守備をズタズタにする「バスター（バスターエンドラン）」。バントの構えから瞬時にヒッティングに切り替えるやり方や、サードやファーストが極端な前進守備をしてきた時の狙い球の絞り方、失敗しない構えのポイントを徹底解説します。

ソフトボールのピッチャーは「5人目の内野手」。バットからわずか14mの最前線で強烈な打球を処理するコツや、最重要となる「バント処理（フィールディング）」の素早い動き方、一塁送球で暴投しないための体の向きを分かりやすく解説します。

ソフトボールで強打者を歩かせる「敬遠」。現在主流の「申告敬遠」のやり方や、ボールを4球投げる必要がなくなった背景を解説します。また、満塁策など敬遠を使うべき試合の状況（タイミング）について、実体験を交えて分かりやすく説明します。

ソフトボールのバッテリー（ピッチャー・キャッチャー）向けに「配球（リード）」の基本的な組み立て方を徹底解説！速球とチェンジアップの緩急、ライズとドロップの高低差、インコースのセオリーを実例付きで分かりやすく説明します。

盗塁を確実に防ぐための「クイックモーション（クイックピッチ）」。野球とは異なるソフトボール特有のウインドミルでのクイックのやり方や、モーションを小さくしても球速を落とさない体の使い方を、経験者が分かりやすく解説します。

ソフトボールのピッチャーで「ストライクが入らない」「四球で自滅する」とお悩みの方へ。コントロール（制球力）を向上させるための具体的な練習メニューとフォームのチェックポイントを経験者が徹底解説！