2026-06

用具

ソフトボールのキャッチャー防具の選び方|捕手の一式とサイズを徹底解説

ソフトボールのキャッチャー防具の選び方を、ぷららが経験ベースで解説。マスク・ヘルメット・プロテクター・レガース・ミットの一式と、捕手の防具のサイズの合わせ方、装着のコツ、年代別の揃え方、価格帯までまとめました。
ピッチング

ソフトボールで速いストレートを投げる方法|球速アップの極意

ソフトボールで速いストレートを投げたい方へ。下半身・体重移動・腕の回転・リリース効率まで、ぷららが経験ベースで速い球の投げ方を解説。年代別平均球速の目安や停滞の抜け出し方も紹介します。
ルール

体育のソフトボールを完全攻略|簡単ルールと授業の進め方を初心者向けに解説

体育の授業で行うソフトボールの簡単ルール、進め方、ポジションと役割、打つ・守る・走るの基本をぷららが初心者向けにやさしく解説。先生にも生徒にも役立つ安全面や楽しむコツ、用語、FAQまで網羅した完全ガイドです。
ピッチング

ソフトボールのリリースポイントの作り方とリリースを安定させる方法

ソフトボールのウィンドミルでリリースポイントが定まらず悩む方へ。理想の位置・ブラッシングとの関係・ばらつく原因・安定させるドリル・球種別の違いまで、ぷららが経験ベースでわかりやすく解説します。
練習

小学生のソフトボール練習メニュー完全ガイド|楽しく基礎が身につく学年別メニュー

小学生のソフトボール練習メニューをぷららが経験ベースで解説。楽しく基礎が身につく学年別の目安、ウォームアップ・キャッチボール・ゴロ・バッティング・走塁・ゲーム形式まで、少年ソフトボールの練習メニューを表でわかりやすく紹介します。
バッティング

ソフトボールのインコース(内角)の打ち方|詰まらないコツを徹底解説

ソフトボールのインコース(内角)の打ち方を、ピッチャー歴の長いぷららが実体験ベースで解説。詰まる原因、肘のたたみ方、手元での捌き、開きを抑える方法、引っ張りのコツ、練習ドリルまで網羅。内角が苦手な人必見です。
練習

ソフトボールピッチャーの練習メニュー完全版|投手が伸びる手順

ソフトボールピッチャーの練習メニューを、一人でできる練習から二人組・フォーム固め・コントロール・球速・変化球まで、ぷららの経験ベースで解説。週間スケジュール表とFAQ付きで投手の練習メニューがこの1本で組めます。
ピッチング

【ソフトボール】スライダーの投げ方・握り方|横回転のコツと練習法を徹底解説

ソフトボールのスライダーは「曲がりにくい」と言われますが、握り方とリリースのコツを押さえれば武器になります。カーブとの違い、回転のかけ方、練習法、よくある失敗まで、ぷららの経験ベースでわかりやすく解説します。
練習

【ソフトボール】バッティング練習メニュー完全版|一人・二人組・自宅でできる打撃練習

ソフトボールのバッティング練習メニューを徹底解説。一人でできる素振り・ティー、二人組のトス・フリー、目的別(ミート・飛距離・コース)、自宅練習、週間メニュー例まで、ぷららの経験をもとに紹介します。
練習

【ソフトボール】守備練習メニュー完全ガイド|一人・少人数・チームで使えるノック&ゴロ捕球ドリル

ソフトボールの守備練習メニューを一人・少人数・チーム別に紹介。ゴロ捕球ドリル、フライ、送球、カットオフやベースカバーの連携、ノックメニューの組み方、自宅でできる練習まで、ぷららが経験ベースで表付きで解説します。
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